Hello guys hari ini kita akan membahas tentang fobia. Ada yang
tahu fobia itu apa? Menurut Wikipedia fobia adalah rasa takut yang berlebihan
pada sesuatu hal atau fenomena. Sekarang ini kita makin banyak menemukan orang-orang
yang mempunyai fobia atau rasa takut sama hal-hal yang menurut kita itu adalah
sesuatu hal yang remeh-temeh and that’s so imposible.
Satu contoh orang yang mengidap fobia aneh adalah aktor sekaligus
presenter terkenal Raffi Ahmad yang katanya takut banget sama yang namanya buah
rambutan! Nah lohh masa bisa takut sama buah yang satu ini?? Pernah di satu
episode acara yang dia bawakan, dia ditantang untuk megang buah rambutan. Tapi alhasil
dia ketakutan setengah mati sama buah rambutan itu. Bahkan histeris sampe
lari-lari menjauh dari temen-temennya yang mencoba menunjukkan buah rambutan
itu.
Ada lagi yang takut sama ampas kelapa parut terus takut sama
kereta, jamur. Bagi kita yang menganggap itu biasa aja, ya pasti bikin kita
nggak percaya sekaligus mau ketawa melihat orang takut akan hal yang seperti
itu. Maka dari itu nggak jarang orang yang punya fobia hal-hal aneh seperti itu
jadi bulan-bulanan orang disekitarnya. Kan kasian sudah tahu dia takut hal
seperti itu, tapi malah ditakutin terus diketawain.
Memang jadi hal yang menyenangkan sekaligus kocak melihat
hal-hal seperti itu saat dilayar TV seorang aktor segenteng Raffi Ahmad takutnya
sama Buah rambutan. Atau orang disekiatr kamu takut hal-hal aneh lainnya. Tapi coba
deh mengert perasaan mereka atau coba kita diposisi mereka, Pastinya Nggak enak
banget.
Pernah saya nanya ke temen saya yang takut sama ampas kelapa
parut, kok bisa sih dia takut sama yang begituan? Dia bilang katanya geli aja
ngliatnya. Apalagi pas kena kulit begitu penuturannya. Gejala orang yang
mengidap fobia ini diantaranya cemas, jantungnya berdebar-debar, keringat
dingin bahkan sampai disertai perasaan panik yang menggila disaat dihadapkan
hal yang ia takuti itu.
Penyebab fobia ini juga sangat bermacam-macam diantaranya:
*Keturunan orang tua (Gen)
*Akibat respon dari suatu tekanan hal-hal tertentu
*Peristiwa Traumatis yang membuat dia merasa nggak nyaman
Dalam dunia medis, fobia ini dianggap sebagai suatu gangguan
kejiwaan yang sangat mengganggu bagi pengidapnya karena bisa menurunkan rasa
percaya diri mereka pada lingkuangnnya. Nah buat kamu yang ngrasa punya fobia
terhadap sesuatu ada beberapa tips nih buat membantu kamu jadi nggak takut lagi
Insya Allah :)
1. kamu harus niat dan yakin 100% pada diri kamu sendiri
untuk bisa mengatasi rasa takut-mu itu. Pokoknya harus optimis bahwa kamu bisa
sembuh. Emangnya mau setiap hari jadi bahan ledekan temen-temen kamu??
2. Sudah niat dan yakin nih 100%. Sekarang waktunya kamu
berlatih sendiri menghadapi rasa takutmu itu. Coba kamu cermati dan analisa hal
yang kamu takutin itu?? dan kamu tanyakan pada diri sendiri kenapa bisa takut
sama hal itu??
3. sudah kamu amati dan tanya apa sebabnya kamu takut sama
itu?? sekarang latihan menghadapi itu jika hal itu ada dihadapanmu. Misalnya
dirimu takut sama ampas kelapa, coba kamu ambil sedikit ampas kelapa itu. kamu
rasain gimana bentuknya? Teksturnya? Pegang ajah!! Ayo berani!! Don’t be so coward guys!! Ingat dalam
hal ini lebih baik kamu coba sendiri saja latihannya. Usahakan jangan ada orang
lain. Karena kalau ada orang lain kamu pastinya malu, dan yang ada kalau orang
itu jail. Kamu malah dijejelin itu barang dan kamu lari tunggang-langgang nggak
karuan.
4. Minta dukungan keluarga, teman-teman dan orang sekitar. Ingat
sebagai manusia sosial kita sangat membutuhkan dukungan orang disekitar kita. Apalagi
kalau yang mendukung dan menyemangati si doi, pastilah kamu makin semangat
ngjalaninnya ayyoo semangat!!
5. Kalau kamu nggak mau nyoba saran 2 dan 3. Dan kamu punya
uang berlebih silahkan terapi ke psikolog. Apalagi sekarang ada hipnoterapi,
yang memainkan alam bawah sadar kita. Disana kita akan dilatih secara perlahan
sampe Insya Allah sembuh pastinya gampang dong kan tinggal dihipnotiss TATAP
MATA OJANNNNN!!!!!
6. Sebenarnya ini bukan buat kamu yang punya fobia, tapi terlebih
buat kamu yang nggak punya fobia dan orang disekitar kamu ada yang punya fobia.
Ayyo bantu mereka menghilangkan rasa fobia mereka. jangan malah kamu
nakut-nakutin dengan jejelin mereka pake itu. Oke sip bantu mereka yahh!! Kan enak
sesama manusia saling membantu.
Nah itu dia saran dari Mr. Choco buat para fobiers semua
semoga bermanfaat buat kita semua. Ok see you soon guys :)
(Bahasa Mr Choco lagi dilatih biar baku dan sesuai EYD yang
disempurnakan soalnya lagi latihan jadi copy writer hehehe jadi maaf ya kalau
bahasanya agak kaku nggak kayak biasanya :))
